Colite ed alimentazione corretta.
Per combattere la colite, bisogna avere una corretta alimentazione. La colite o più correttamente sindrome del colon irritabile è una infiammazione dell’ultimo tratto dell’intestino che termina con l’orifizio anale:il colon.
Il termine colite è generico in quanto detta infiammazione può avere le cause più svariate: virale o batterica, allergica, alimentare, da abuso di farmaci (antibiotici), nervosa, per malattie croniche come gotta e diabete, per ulcerazioni della parete del colon (morbo di Crohn).
I sintomi. I sintomi che accompagnano l’insorgere della colite sono svariati e variano normalmente da soggetto a soggetto. Vanno dai dolori addominali, a gonfiori del ventre accompagnati da meteorismi e flautolenze, ai disturbi dell’evacuazione (diarree persistenti o stipsi), alla spossatezza e debolezza diffusa, alla febbre, fino nei casi più alla presenza nelle feci di sangue e muchi.
La diagnosi. Data la variabilità dei sintomi, la diagnosi non risulta naturalmente semplice. Nella maggioranza dei casi vi è necessità di un gastroenterologo che prescriva i giusti metodi d’indagine (colonscopia).
La terapia. Per superare la fase acuta si ricorre normalmente agli antibiotici (raramente ed in casi di gravi ulcerazioni del colon vi è necessità dell’intervento chirurgico).
Corretta alimentazione. Qualunque sia la causa dell’infiammazione fondamentale per una completa recessione del disturbo è una corretta dieta alimentare ed un cambiamento dello stile di vita. L’eliminazione dello stress (con ricorso talvolta a terapia psichica) va accompagnato con una particolare attenzione alla scelta degli alimenti.
Sono sicuramente da evitare tutti gli alimenti confezionati con farine integrali, i formaggi fermentati e talvolta il latte, i condimenti ed i grassi in quantità eccessive, i salumi e gli insaccati, le carni se non di vitello, pollame e manzo non fibroso, i legumi freschi e secchi, la frutta se non matura perfettamente e priva di buccia, le salse e gli intingoli piccanti, la frutta secca, le bevande gassate.
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