Ipertensione sintomi.

Nell'articolo forniamo una descrizione dei sintomi più comuni della malattia dopo aver precisato cosa normalmente si intende per ipertensione. Infine concludiamo fornendo qualche suggerimento su come si possa affrontare la patologia.

L'i pertensione è un anormale e costante aumento della pressione arteriosa. Chiariamo cosa si intende per anormale aumento. L'OMS ha stabilito che sono da considerarsi normali valori di 140 mm di mercurio per la pressione massima e 95 per la pressione minima.

Quindi si può parlare di ipertensione se i valori misurati in più occasioni superano costantemente tali soglie.

L'ipertensione è una delle malattie più diffuse specialmente nei paesi con benessere diffuso. In Italia si stima che ne soffra in maniera più o meno grave più di 10.000.000 di individui.

I sintomi.

Il vero problema della ipertensione è che nel 90% e più dei casi è una malattia silenziosa. Essa è infatti assolutamente asintomatica anzi il soggetto che ne soffre è generalmente reattivo e pronto mentre al contrario gli ipotesi (che dovrebbero essere in una situazione di privilegio hanno enormi problemi). Solo nei casi di grave ipertensione e di malattia in uno stadio già notevolmente avanzato si possono presentare i sintomi di seguito elencati:

Mal di testa di tipo pulsante normalmente localizzato nella parte posteriore del cranio.
Sensazione di testa pesante unita a vertigini e giramenti di testa.
Sudorazioni abbondanti.
Rumori (sibili, fischi, crepitii, ronzii, etc.) percepiti in uno od entrambe le orecchia. Causati dall'idrope cocleare ossia eccesso di ritenzione di liquido labirintico.
Sanguinamento dal naso.Talvolta i valori pressori sono tali da provocare la rottura dei capillari del setto nasale e provocare l'emorragia.
Disturbi della vista(persistenza bagliori colorati sfarfalleggianti).
Respiro affannoso.
Rossori del viso.

I disturbi provocati dalla ipertensione sono correlati a danni che essa induce su alcuni organi. Gli organi interessati sono essenzialmente: cuore cervello e reni che a lungo andare saranno irrimediabilmente danneggiati dai valori pressori elevati.

Cosa è possibile fare per abbassare i valori di pressione senza ricorrere a terapia farmacologica?

Non fumare,
non consumare bevande alcoliche,
praticare una dieta ipocalorica ricca di fibre che consenta un calo ponderale (5-6 chili in meno equivalgono a a 10-15 mm di mercurio di pressione in meno),
ridurre la quantità di sodio (sale da cucina) del 50%,
aumentare la quantità di potassio (è antagonista del sodio),
praticare un'attività aerobica leggera con costanza (basta una passeggiata ad andatura svelta di 1 ora al giorno.

Naturalmente i consigli precedenti vanno bene in casi di ipertensione lieve e non hanno alcuna pretesa terapeutica che deve essere calibrata dal medico curante sulla base dell'anamnesi e delle indagini cliniche.

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