Pressione bassa rimedi.

La pressione bassa o ipotensione è uno stato che affligge un gran numero di soggetti con spiccata predominanza femminile e specialmente nella stagione calda.

Se non è riscontrabile una specifica causa e/o malattia che la genera l'ipotensione non può considerarsi una vera patologia. Anzi è addirittura considerata una fortuna perché al contrario della più nota e temibile ipertensione preserva dai malanni cardiocircolatori.

Si parla di pressione bassa se vengono riscontrati a ripetute misurazioni valori di pressione massima inferiori ai 90 mm di mercurio e valori per la pressione minima inferiori ai 60 mm di mercurio.

La pressione bassa però, contrariamente all'ipertensione che è di norma asintomatica, pur essendo innocua arreca un gran numero di fastidi che rendono problematica la qualità della vita di chi ne è colpito.

I sintomi più comuni sono:

Afasia.
Stanchezza e sonnolenza continua.
Vertigini (in special maniera quando ci si alza rapidamente).
Vista annebbiata.
Inappetenza.

Cosa è possibile fare per superare questa condizione?

I rimedi che sono indicati sono tutti generalmente naturali e riguardano l'alimentazione:

Non consumare pasti abbondanti ma preferire piccoli spuntini ravvicinati.
Bere molto e consumare molta frutta e verdura per evitare disidratazione che nei mesi estivi può capitare per eccessiva sudorazione. Se è il caso utilizzare integratori di sali minerali ed in special modo di magnesio e potassio.
Seguire una dieta più ricca di sodio (aumentare la quantità di sale da cucina con cui si condisce le pietanze.
Evitare il consumo di alcool che produce disidratazione.
Aumentare il consumo di alimenti che hanno la capacità di far aumentare la pressione: caffè, te, cioccolata, liquirizia.

Solo in casi di disturbi seri si può ricorrere a farmaci che aumentano la pressione. La terapia però va condotta sotto stretto controllo medico e solo per pochi giorni perché detti farmaci hanno pericolosi effetti collaterali.

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