Mal di schiena: cause fisiche e psicologiche

Il mal di schiena è uno dei dolori più comuni e che presenta le cause più disparate, sia fisiologiche che psicologiche. Quali sono? E come potrebbe essere curato?

    Indice Articolo:
  1. Quali sono?
  2. Cause fisiche e patologiche
  3. Cause psicologiche
  4. Cure

Perchè vengono dolori alla schiena?

Le cause del mal di schiena le possiamo suddividere in fisiche e psicologiche.

Il mal di schiena è un problema che affligge circa l’80-90% delle persone e il più delle volte viene riconosciuto come dolore a livello lombare (anche se può interessare altri punti, come ad esempio la zona dorsale e cervicale).

Il mal di schiena può avere diverse cause, e, in base ad esse, può essere un dolore acuto o cronico.

Si parla di dolore acuto quando il sintomo è passeggero e dura pochi minuti; si parla di dolore cronico quando il sintomo perdura per giorni. a volte anche per mesi.

Le cause fisiche del mal di schiena

Le cause fisiologiche che possono portare a questo tipo di dolore a livello lombare sono:

Gli adolescenti sono quelli che soffrono maggiormente di dolore alla schiena (sia esso dorsale, cervicale o lombare), dovuto sia all’eccessivo peso delle borse per la scuola, sia alla posizione scorretta assunta durante le ore di studio o anche da movimenti errati, effettuati appunto durante le ore di ginnastica
Altre tipi di cause possono essere dovute a situazioni ginecologiche come ciclo mestruale e gravidanza.Il dolore di schiena dovuto al ciclo mestruale è solitamente dovuto al dolore riflesso causato dai crampi mestruali indotti alle ovaie; in gravidanza il mal di schiena insorge per l’aumento di peso dovuto alla situazione fisiologica.

Esistono altri problemi non legati propriamente alla schiena che però possono portare comunque a dolore alla schiena

Vediamo di seguito.

Cause psicologiche o psicosomatiche dei dolori alla schiena.

Il mal di schiena, soprattutto la lombalgia (dolore a livello lombare), può anche racchiudere un significato psicosomatico. Si è visto recentemente come l’ansia, lo stress, la depressione possono causare dolore a livello lombare e quindi causare mal di schiena. Perchè? Quale sarebbe il motivo?

Mentre durante i periodi di relax l’uomo tende ad assumere una posizione rilassata, durante periodi di stress tende ad assumere una posizione mai realmente rilassata, e quindi la tensione a livello muscolare può causare, appunto, dolore.

Cure per il mal di schiena

Quale sono i rimedi per alleviare il mal di schiena?

Sicuramente un primo rimedio per il mal di schiena è quello di assumere i farmaci antidolorifici.

In alcuni casi gravi, come ad esempio l’ernia al disco, è richiesto l’intervento chirurgico.

Nel caso in cui il mal di schiena sia derivante da cause psicosomatiche, è richiesta la psicoterapia.

Esistono rimedi naturali? Vediamoli di seguito.
  • tisana allo zenzero: lo zenzero, per le sue proprietà antiinfiammatorie, riesce a lenire il dolore del mal di schiena; filtrare 1 grammo di zenzero essicato in 250 millilitri di acqua bollente per ottenere la tisana,
  • tisana a base di arnica montana, avente effetto antiinifiammatorio. Anche in questo caso bisogna filtrare qualche fogliolina di Arnica in 250 millilitri di acqua bollente,
  • borse dell’acqua calda, possono essere applicate nella zona dolente per lenire il dolore.

Informazioni Sugli Autori: Dottoressa Maria Innocente (Biologa)

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